Marche nordique Aix-en-Provence

Informations et bulletin d'inscription 2020 2021

Cours de Marche Nordique autour d'Aix-en-Provence 

Encadrement

Les cours de marche nordique sont encadrés par des professionnels diplômés.
Stéphane COUETTE : instructeur fédéral de Marche Nordique, formateur en Marche nordique (organisme de formation Prépa-Sports),  accompagnateur en montagne, BEES APPT.

Lionel MARCHESE : instructeur fédéral de Marche Nordique et accompagnateur en montagne.

Horaires et lieux de rendez-vous

Lundi 9h30 à 11h30 et jeudi 9h00 à 11h00   Niveau : médium

NOUVEAU : samedi 9h30 à 11h30 - Niveau : tonique

Début : samedi 12 septembre 2020 - fin : samedi 19 juin 2021

Lieux autour d'Aix-en-Provence :

• domaine de Roques-Hautes de septembre à décembre,
• plateau de Bibémus de janvier à avril, 
• parc des sports de Venelles de mai à juin.

Niveau

La première séance est gratuite, venez essayer ! 

Pratiquant régulier : pour qui a déjà marché avec des bâtons de marche nordique et maîtrise le geste.

Débutant tonique : séances d'initiation et d'apprentissage en début d'année, de septembre à octobre, pour connaître les bases de la marche nordique.

Matériel

• une paire de chaussures de sport fermées,
• un petit sac à dos (10 l à 15 l),
• 0,5 à 1 litre d'eau.

Nous vous prêtons gratuitement les bâtons de marche nordique, adaptés à votre taille (marques Leki, TSL Outdoor ou Swift, avec dragonnes débrayables).

Formation Marche Nordique

En partenariat avec Prépa Sports, une formation en Marche Nordique est proposée :

module 1 (2 jours) : les techniques de base de la marche nordique 

module 2 (2 jours) : concevoir et animer des séances de marche nordique

module 3 (1 jour) : promotion et commercialisation d'un cours de marche nordique 

Informations et bulletin d'inscription

Cours de Marche Nordique autour d'Aix-en-Provence

Pour tout renseignement, n'hésitez pas à nous contacter.